慢性肝炎的饮食注意事项

发布时间:2019-02-16 23:57:40

随着时代的发展,生活压力的加大,人们的精神压力也非常的大,很多人为了生活忽略了自己的健康,在日常生活当中,我们不难听到很多中老年人患有肝病,包括肝炎化肝腹水,一些其他的疾病在日常生活当中,患有肝病的中老年朋友在饮食上一定要多加注意,上面有几个注意事项分享给大家。

【1】控制量

患有肝病的中老年朋友一定要控制食物的量,因为肝病的消耗非常若患有肝病时消耗功能减弱,进食过饱会导致消化不良,这样也会加重肝脏的负担,所以在吃饭时一般吃7成饱就好了,如果暴饮暴食对肝脏和肠胃功能都非常不利,所以患有肝病的中老年朋友在饮食这一块可以坚持少量多餐,不宜一次性吃得过饱。

【2】清淡饮食

提到清淡饮食,其实适用于很多人,因为清淡饮食是健康饮食,在日常生活当中,烹饪食材的方法有很多,炸组蒸,其实这些方法当中,如果炒菜要以清淡为主,炒菜时少放油,少吃生冷的食物,不要吃油炸的食物以及腌制的食物,饮食清淡,不要吃生冷的食物,生冷的食物会刺激属于刺激性的食物,包括烟和酒都不可以。否则就会加重病情。

【3】患有肝病要多吃这几种食物

患有肝病的中老年朋友可以多吃一些五谷杂粮,在日常生活当中,可以多吃一些芝麻,花生,大豆,玉米,葵花籽,也可以吃一些牛奶,鱼虾,羊肉,牛肉,鸡蛋等等这些食物,对身体都有很大的好处,不仅可以补充身体的营养元素,而且还可以为身体提供热量,患有肝病的中老年朋友,如果是肝炎可以提供脂肪酸,补充热量,帮助脂溶性,维生素的吸收。

文章结尾小编友情提醒各位广大中老年朋友,如果患有肝病一定不要熬夜,因为肝脏是我们的排毒系统,如果熬夜会身体产生毒素,对我们肝脏损坏也非常的大,更不要饮酒,饮酒和抽烟都会损伤我们的肝脏,已经患有肝脏的中老年朋友一定要戒烟戒酒,否则会加重病情。